前不久，小晴来到广东省人民医院。 华龙网讯（特派记者 董进）智慧小区有多“智能”？在第三届川渝住博会上，观众们可以“沉浸式”体验多种“黑科技”。
肠胃消化不好老是胀气怎么办？ 肠胃消化不好并经常胀气可能是由于多种因素引起的，如饮食不当、压力过大、消化系统疾病等。以下是一些可能有助于改善肠胃消化和减少胀气的建议： 1. 饮食要均衡：尽量避免食用过多油腻、辛辣、难以消化的食物，增加蔬菜、水果、全谷物、瘦肉等高纤维、易消化的食物的摄入。 2. 注意饮食习惯：尽量慢慢咀嚼食物，避免大口吃饭和迅速进食。同时，避免过度进食或过量饮水，减少进食过程中吞气的情况。 3. 避免导致胀气的食物：例如豆类、大蒜、洋葱、卷心菜、辣椒、苹果和梨等容易产生胀气的食物。 4. 控制压力：尽量寻找适合自己的放松方式，如瑜伽、深呼吸、冥想等，减少压力对肠胃的影响。 5. 规律运动：适度的有氧运动可以促进肠胃蠕动和消化，改善肠胃功能。 6. 避免吸入空气：尽量避免吃喝过快、嘴里带着嚼食物或口香糖等，以减少吸入过多的空气。 7. 分餐多餐：将三餐细分为多次进食，减轻胃肠负担，促进消化。 8. 寻求医生建议：如果上述方法无效或症状严重影响生活质量，建议咨询医生，进行进一步的检查和评估，以确定确切的原因，并得到相应的治疗。 重要提示：以上建议仅供参考，不能替代专业医生的诊断和治疗。如果症状严重或持续时间较长，请咨询医生。评估组一行实地察看了聊城市人民医院、聊城市中心血站等医疗卫生机构，听取了各医疗卫生机构关于组织领导、工作力量、制度建设、依法执业和法治意识等相关情况汇报，并为持续加强卫生健康行业法治建设提出可行性意见和建议。 补链强链 推动综合货运枢纽建设 今年7月，哈市获批国家综合货运枢纽补链强链支持城市，货运枢纽作用进一步加强。
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